Livros sobre Empreendedorismo e Criatividade + Nova Série de Vídeos

Como vocês já sabem, sou uma pessoa que apesar de não ler quantidades enormes de livros por ano, gosto muito de estar sempre lendo alguma coisa.

Há uns dois anos, comecei a ler livros sobre empreendedorismo, desenvolvimento pessoal (eu, que sempre falei que não gostava de livros de auto ajuda, estou adorando ler coisas nessa categoria de crescimento pessoal. Não são os clássicos de auto ajuda que a gente via antes, mas enfim.. a gente se redescobre a cada período), e outros que têm chamado a minha atenção, são os livros que falam sobre criatividade.

Acontece que eu lia os livros, fazia as retrospectivas anuais aqui no blog, mas parece que isso não estava sendo o bastante. As leituras fazem a gente pensar sobre tanta tanta coisa, que achei que valia a pena falar um pouquinho mais sobre cada um desses livros que me ajudam a construir um negócio mais a minha cara e também, a criar pra mim uma vida muito mais baseada na criatividade e curiosidade do que no medo de me expor ou de falhar.

Também percebi que sempre que queria comprar um livro sobre esses assuntos e ia pesquisar resenhas, só achava material em inglês. Acho que o público no Brasil pra esses temas está crescendo muito (a Livraria Cultura aqui perto de casa já trocou de estante esses livros milhares de vezes nesses últimos dois anos, pra mudar pra espaços que comportam uma quantidade maior de livros. Eu acho ótimo! E pra mim, essa é a maior prova de que a galera também tá curtindo isso por aqui :P).

Foi pensando nessas coisas, que resolvi começar essa série no meu canal do youtube, que eu chamei de Bee Blioteca. Sim, sou dessas que gostam de trocadilhos com nomes e não é agora que farei diferente.. hahaha Nessa série sem periodicidade definida, vou contar um pouquinho mais sobre as leituras que tenho feito e assim a gente pode conversar um pouco sobre esses assuntos tão maravilhosos! :)

O primeiro deles já está lá no canal, e foi sobre o livro Grande Magia, da Liz Gilbert! Ela é simplesmente fantástica e confesso que nunca tive interesse em ler os romances que ela escreveu. Mas, depois desse, fiquei muito curiosa, principalmente com o livro A Assinatura de Todas as Coisas, porque ela conta um pouco sobre como foi o processo de escrita dele. Achei muito ótimo.

Sem mais delongas, aqui está o vídeo da minha primeiríssima resenha de livro no canal Two Bee mais próximo de você! ♥

3 Aplicativos de Meditação para amar

Na metade do ano de 2008, comecei a estudar em um cursinho pré vestibular que ficava bem perto de um templo budista aqui de Brasília. Quem já fez cursinho e estudou como nunca, sabe que esse é um período de muito estresse e loucura na vida. Eu estava nessa.

Todos os dias à noite o meu pai me buscava para voltarmos para casa. Na época, ele já tinha começado a meditar com frequência e já tinha desenvolvido sua própria maneira e seu próprio ritual, mas queria conhecer outras formas de meditação também. Então, me fez o convite para conhecer o templo e acompanhar as meditações semanais guiadas que tinha por lá. Esse foi o primeiro contato que tive com meditação. Eu gostava da sensação de relaxamento e da tontura agradável (?) que sentia quando estava lá. O tempo passou, eu comecei o curso de Psicologia e nunca mais voltei a meditar com frequência.

Foi só no ano passado que eu voltei a essa prática que me faz tão bem! Conheci um aplicativo chamado 5 minutos. Achei a proposta de meditar por 5 minutos muito genial! Eu sempre me dava desculpas para não meditar com frequência. E uma delas era: tinha que me preparar pra isso, reservar um tempo maior. Mas, com o aplicativo, comecei a pensar diferente. Eram só cinco minutos por dia. Não precisava de nenhum material especial pra isso, nem de uma preparação incrível.

Fato é que desde o ano passado, tenho o costume de meditar pelo menos duas vezes na semana. É uma prática que me faz muito muito bem. Gosto de meditar logo antes de dormir e sinto que caio no sono muito rápido, mesmo nos dias mais agitados, e costumo dormir melhor também!

Por isso, hoje resolvi indicar três aplicativos que tenho usado. O primeiro deles é o próprio: Cinco minutos. Durante 5 minutos ele toca uma musiquinha agradável e ao final, uma campainha suave. Simples assim. Está disponível para Android e iOS, é gratuito.

Quando estou com a atenção mais dispersa, gosto de fazer meditação guiada e para isso uso dois aplicativos que me ajudam bastante a concentrar na respiração. Infelizmente não conheço um bom aplicativo em português. Os próximos dois que vou indicar são em inglês, e são maravilhosos!

O Calm tenho usado há bastante tempo e adoro. Eu uso a versão gratuita, mas existe a opção de pagar e desbloquear uma série de outras meditações guiadas. A que eu mais gosto no modo gratuito é a body scan. Ele está disponível para Android e iOS.

O último é o Headspace. Comecei a usar tem pouquíssimo tempo, mas já posso dizer que gostei demais da aparência dele e das meditações que acompanhei. Da mesma forma que o Calm, uso a versão gratuita, mas também há como pagar para ter acesso a mais áudios. Disponível para Android e iOS.

Você também tem o costume de meditar ou tem vontade de começar? Me indica algum outro aplicativo? Me conta nos comentários! Vamos conversar! :)